在上海，有许多正规的心理培训机构，为个人和企业提供专业的心理咨询和培训服务，这些机构通常拥有丰富的经验和专业的师资队伍，能够为客户提供高质量的培训课程，以下是一些上海正规的心理培训机构，供您参考：

1、华东师范大学心理学系：作为中国心理学研究的重要基地之一，华东师范大学心理学系拥有一支强大的师资队伍和丰富的教学资源，该系开设了多种心理学相关的培训课程，包括心理咨询师培训、心理学基础课程等。

2、上海市心理咨询师协会：上海市心理咨询师协会是上海市心理咨询师的专业性组织，致力于推动心理咨询师的职业发展和提高心理咨询师的专业水平，该协会定期举办心理咨询师培训班，为有志于从事心理咨询工作的人提供培训和指导。

3、上海心理健康教育与咨询中心：上海心理健康教育与咨询中心是一家专门为个人和企业提供心理健康教育和咨询服务的机构，该中心拥有一支由资深心理咨询师和心理治疗师组成的团队，提供心理咨询、心理治疗、心理培训等多种服务。

4、上海心理咨询师培训中心：上海心理咨询师培训中心是一家专业从事心理咨询师培训的机构，该中心拥有一支由多名资深心理咨询师组成的师资队伍，提供心理咨询师培训、心理治疗师培训等多种课程。

5、上海心理学会：上海心理学会是上海市心理学工作者的专业性组织，致力于推动心理学的发展和应用，该学会定期举办心理学相关的学术研讨会和培训班，为心理学工作者提供交流和学习的机会。

在选择心理培训机构时，您可以考虑以下几个因素：

1、机构的资质和信誉：选择具有正规资质和良好信誉的心理培训机构，可以确保您接受到高质量的培训和服务。

2、师资力量：了解培训机构的师资队伍，包括教师的学历、专业背景和从业经验等，可以帮助您判断培训机构的专业水平。

3、培训课程内容：了解培训机构的培训课程内容，包括课程设置、教学方法和培训时间等，可以帮助您选择适合自己的培训课程。

4、学员评价：了解其他学员对培训机构的评价和反馈，可以帮助您评估培训机构的教学质量和服务水平。

5、价格和费用：考虑培训机构的价格和费用，包括培训费用、教材费用和考试费用等，可以帮助您做出合理的选择。

上海有许多正规的心理培训机构，您可以根据自己的需求和条件，选择适合自己的培训机构，通过参加心理培训，您可以提升自己的心理咨询和心理治疗技能，为个人和企业提供更好的心理健康服务。