员工心理学培训是一种针对企业员工的心理健康教育和培训活动，旨在帮助员工了解自己的心理特点，提高心理素质，增强心理适应能力，促进身心健康，提高工作效率和生活质量，员工心理学培训内容主要包括以下几个方面：

1、心理学基础知识

员工心理学培训首先要让员工了解心理学的基本概念、理论和方法，包括心理学的研究对象、心理学的主要流派、心理学的研究方法等，通过学习心理学基础知识，员工可以更好地理解自己的心理特点，认识到心理健康的重要性。

2、心理健康与心理素质

心理健康是指个体在心理和行为方面具有良好的适应能力，能够有效地应对生活中的压力和挑战，具有较高的生活满意度和幸福感，心理素质是指个体在面对困难和压力时，能够保持良好心理状态，迅速调整自己的心态，采取有效的应对策略，从而保持良好的心理健康，员工心理学培训要帮助员工提高心理素质，增强心理适应能力。

3、工作压力与心理健康

工作压力是指个体在工作中面临的各种压力因素，包括工作任务、工作环境、人际关系、职业发展等方面，长期的工作压力可能导致员工出现心理问题，如焦虑、抑郁、疲劳等，员工心理学培训要帮助员工认识工作压力的来源和影响，学会有效地应对工作压力，保持良好的心理健康。

4、情绪管理与心理调适

情绪管理是指个体对自己的情绪进行调节和控制，使之保持在一个适度的水平，以适应工作和生活的需要，心理调适是指个体在面对心理压力和挑战时，调整自己的心态和行为，使之适应新的环境和要求，员工心理学培训要教授员工有效的情绪管理和心理调适方法，如放松训练、自我暗示、认知重构等，帮助员工保持良好的心理状态。

5、人际关系与沟通技巧

良好的人际关系和沟通能力是员工心理健康的重要保障，员工心理学培训要教授员工有效的人际关系处理和沟通技巧，如倾听、表达、协商、解决冲突等，帮助员工建立和谐的人际关系，提高沟通能力。

6、职业生涯规划与发展

职业生涯规划是指个体根据自己的兴趣、能力和价值观，制定长期的职业发展目标和计划，以实现自己的职业理想，员工心理学培训要帮助员工认识职业生涯规划的重要性，学会制定合理的职业生涯规划，提高职业满意度和幸福感。

7、工作与生活平衡

工作与生活平衡是指个体在工作和生活之间取得适当的平衡，既能满足工作的需要，又能保持良好的生活质量，员工心理学培训要帮助员工认识工作与生活平衡的重要性，学会在工作和生活之间取得平衡，提高生活质量。

员工心理学培训内容涵盖了心理学基础知识、心理健康与心理素质、工作压力与心理健康、情绪管理与心理调适、人际关系与沟通技巧、职业生涯规划与发展、工作与生活平衡等多个方面，旨在帮助员工提高心理素质，增强心理适应能力，促进身心健康，提高工作效率和生活质量。