徐秀锦心理培训心得.

本文目录导读：

我要感谢徐秀锦老师的心理培训课程，让我有机会深入了解并学习心理学的知识和技能，这次的培训课程不仅丰富了我的知识储备，也提升了我处理人际关系和解决生活问题的能力，下面，我将详细分享我对这次心理培训的心得体会。

对心理学的新认识

在参加这次培训之前，我对心理学的理解仅停留在书本和电影中的描述，认为心理学就是研究人的思想、情绪和行为的科学，通过徐秀锦老师的讲解，我了解到心理学其实是一门非常实用且深入的学科，它涉及到我们生活中的方方面面，包括人际交往、情绪管理、决策制定等等。

在培训过程中，徐秀锦老师教授了许多实用的心理学技巧，如自我暗示、情绪调节、冲突解决等，这些技巧在日常生活中非常实用，可以帮助我们更好地处理人际关系，提升生活质量，通过学习自我暗示，我现在可以更好地控制自己的情绪，面对压力和困难时，我可以通过积极的自我暗示，调整自己的心态，保持乐观和积极。

在培训中，徐秀锦老师特别强调了人际交往的重要性，并通过实例分析，让我们了解到人际交往中的一些误区和技巧，通过学习，我认识到，良好的人际交往能力不仅可以帮助我们建立广泛的人脉，也可以提升我们的社会地位和影响力，我在与人交往时，会更加注意自己的言行，尽量理解和尊重他人，以建立良好的人际关系。

在现代社会，人们面临着各种压力，如何有效地管理自己的情绪，成为了我们必须要学会的一项技能，在培训中，徐秀锦老师教授了许多情绪管理的方法，如深呼吸、放松训练、正念冥想等，通过学习，我现在可以更好地控制自己的情绪，面对压力和困难时，我可以通过这些方法，调整自己的心态，保持冷静和理智。

在培训中，徐秀锦老师还教授了一些解决问题的方法，如批判性思维、创新思维等，通过学习，我认识到，解决问题不仅需要有正确的思维方式，还需要有创新和实践的勇气，我在面对问题时，会尝试用所学的方法，寻找最佳的解决方案。

这次的心理培训课程，让我收获颇丰，我不仅学到了许多实用的心理学知识和技巧，也提升了我的人际交往能力和解决问题的能力，我相信，这次的培训将对我的未来生活和工作产生深远的影响。

我要再次感谢徐秀锦老师的精彩讲解和无私分享，让我有机会接触到这么好的心理学知识，我会将所学的知识和技巧运用到生活中，不断提升自己，为社会做出更大的贡献。

在未来的日子里，我会继续深入学习心理学，提升自己的心理素质，以更好地应对生活中的挑战，我也会将所学的心理学知识和技巧分享给身边的人，帮助他们提升生活质量，实现自我价值。

这次的心理培训课程，让我对心理学有了更深入的理解和认识，也让我学到了许多实用的心理学技巧，我相信，通过不断的学习和实践，我会在心理学的道路上走得更远，成为一个更好的自己。