参加学校心理培训，让我对心理学有了更深入的了解和认识，通过这次培训，我不仅学到了许多心理学的理论知识，还掌握了一些实用的心理技巧，对于提高自己的心理素质和人际沟通能力有着极大的帮助，以下是我对这次培训的一些感想和总结。

培训让我认识到心理健康的重要性，在现代社会，人们的生活节奏越来越快，心理压力也越来越大，许多人因为长时间的工作和生活压力，导致心理健康出现问题，甚至出现抑郁症、焦虑症等心理疾病，关注心理健康，提高心理素质，已经成为了当代人必须面对的问题，通过这次培训，我深刻地认识到了心理健康对于个人和家庭幸福的重要性，也更加珍惜自己的心理健康。

培训让我学会了如何调整自己的心态，在学习和生活中，我们难免会遇到一些困难和挫折，面对这些问题，我们很容易产生消极情绪，影响自己的情绪和心态，通过这次培训，我学会了如何运用心理学知识来调整自己的心态，以积极的心态去面对生活中的困难和挫折，当遇到问题时，我会尝试从不同的角度去看待问题，寻找解决问题的方法，而不是一味地抱怨和悲观，我还学会了如何运用心理暗示等方法来调整自己的情绪，让自己保持愉快的心情。

培训让我掌握了一些实用的心理技巧，在人际交往中，我们经常会遇到一些沟通障碍，导致人际关系紧张，通过这次培训，我学会了如何运用心理学原理来改善人际关系，提高自己的沟通能力，我学会了如何运用倾听、同理心等技巧来与他人建立良好的沟通，以及如何处理人际冲突，化解矛盾，这些技巧在实际生活中非常实用，让我在与人交往中更加得心应手。

培训还让我认识到了心理辅导的重要性，在现代社会，心理辅导已经成为了一种重要的心理健康服务，通过心理辅导，我们可以更好地了解自己的心理特点，找到自己的心理问题，从而采取有效的方法来解决这些问题，心理辅导还可以帮助我们提高自己的心理素质，增强心理承受能力，更好地应对生活中的压力和挑战，通过这次培训，我对心理辅导有了更深入的了解，也更加重视自己的心理健康。

这次学校心理培训让我受益匪浅，通过学习心理学知识，我不仅提高了自己的心理素质，还掌握了一些实用的心理技巧，在今后的学习和生活中，我将继续关注心理健康，运用所学的心理学知识和技巧来提高自己的心理素质，更好地应对生活中的压力和挑战，我还将把所学的心理知识和技巧运用到实际生活中，帮助身边的人解决心理问题，提高他们的心理素质，为构建和谐社会贡献自己的一份力量。

我要感谢学校为我们提供这次心理培训的机会，让我们有机会了解心理学，提高自己的心理素质，我相信，在学校的关心和支持下，我们一定能够更好地关注心理健康，提高自己的心理素质，为实现自己的人生目标和理想而努力奋斗。