在现代社会中，随着生活节奏的加快和工作压力的增大，越来越多的教职工面临着各种心理问题，为了提高我校教职工的心理素质，增强心理健康意识，提升心理教育水平，学校组织了一次为期三天的心理干预培训，作为一名教职工，我有幸参加了这次培训，从中受益匪浅，现将我在培训中的所学所感进行如下总结：

培训让我认识到心理健康的重要性，心理健康是人的全面发展的重要组成部分，关系到人的生活、学习和工作，一个心理健康的人，能够更好地适应环境，处理人际关系，实现自我价值，而心理问题往往会影响个体的情绪、思维和行为，甚至导致严重的心理疾病，关注心理健康，预防心理问题，是我们每个人都应该重视的问题。

培训让我掌握了一些心理干预的基本方法和技巧，在培训过程中，专家们通过讲解、案例分析、角色扮演等形式，向我们传授了如何进行心理评估、心理疏导、心理治疗等方面的知识和技能，在心理评估方面，我们学会了如何运用各种心理测量工具，如焦虑自评量表、抑郁自评量表等，来了解个体的心理状况；在心理疏导方面，我们学会了如何运用倾听、同理心、支持等技巧，来帮助个体缓解心理压力，调整心态；在心理治疗方面，我们学会了如何运用认知行为疗法、心理咨询等方法，来帮助个体解决心理问题，恢复心理健康。

培训让我明白了心理干预的原则和注意事项，在进行心理干预时，我们要坚持以下原则：尊重个体，保护隐私；以个体为中心，关注需求；科学干预，因人施教；预防为主，治疗为辅，我们还要注意以下几点：1.保持中立，避免主观臆断；2.注意沟通，建立信任关系；3.关注过程，注重效果；4.及时反馈，调整干预策略。

培训还让我认识到，作为教职工，我们在关注自身心理健康的同时，还要关注学生的心理健康，学生是国家的未来，是社会的希望，他们的心理健康关系到国家的发展和社会的稳定，我们要关注学生的心理需求，及时发现学生的心理问题，采取有效措施进行干预，帮助学生树立正确的人生观、价值观，培养健康的心理素质。

培训让我明确了今后工作的方向，在今后的工作中，我将以更加积极的态度，关注教职工和学生的心理健康，努力提高自己的心理教育水平，为构建和谐校园、促进学生全面发展贡献自己的力量。

这次心理干预培训让我受益匪浅，不仅提高了我的心理素质，还增强了我的心理健康意识，为我今后的工作打下了坚实的基础，我将珍惜这次学习机会，将所学知识运用到实际工作中，为提高我校教职工和学生的心理健康水平，为构建和谐校园，为实现中华民族伟大复兴的中国梦，贡献自己的一份力量。