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政府扶持培训保健按摩教材
随着社会的发展和人们生活水平的提高，健康已经成为了人们关注的焦点，保健按摩作为一种传统的中医疗法，越来越受到人们的喜爱，为了推广和普及保健按摩知识，提高人们的健康水平，政府决定扶持培训保健按摩人才，编写一套系统的保健按摩教材。
保健按摩的基本概念
保健按摩是运用手法对人体特定部位进行按压、揉捏、推拿等操作，以达到舒筋活络、调整脏腑功能、促进血液循环、消除疲劳、预防疾病的目的，保健按摩具有操作简单、无副作用、疗效显著等优点，适用于各个年龄段的人群。
保健按摩的基本原理
1、经络学说：保健按摩通过手法作用于人体的经络穴位，调整经络气血，达到治疗疾病、强身健体的目的。
2、生物力学原理：保健按摩通过手法对人体组织施加压力，改变组织形态，促进血液循环，缓解肌肉紧张，消除疲劳。
3、神经系统调节原理：保健按摩通过手法刺激人体皮肤、肌肉、关节等部位，使神经末梢产生兴奋，通过神经系统传导至大脑，产生镇痛、镇静、放松等作用。
保健按摩的基本手法
1、按法：用手指、掌根、肘部等部位，对穴位或疼痛部位施加压力，持续一定时间。
2、揉法：用手指、掌根、肘部等部位，对穴位或疼痛部位进行圆形或螺旋形的揉动。
3、推法：用手指、掌根、肘部等部位，沿经络方向对穴位或疼痛部位进行直线推动。
4、拿法：用手指、掌根、肘部等部位，对穴位或疼痛部位进行固定并用力提起。
5、捏法：用手指、掌根、肘部等部位，对穴位或疼痛部位进行对称性的挤压。
6、搓法：用手指、掌根、肘部等部位，对穴位或疼痛部位进行快速、有节奏的摩擦。
保健按摩的常见穴位
1、太阳穴：位于眉毛外侧与眼窝下方的颞部凹陷处，具有镇痛、镇静、解热的作用。
2、风池穴：位于颈部后方，大椎穴下约1.5厘米处，具有镇痛、解痉、清热的作用。
3、肩井穴：位于肩部，锁骨与肩胛骨之间的凹陷处，具有舒筋活络、消肿止痛的作用。
4、足三里穴：位于小腿前外侧，距膝横纹3横指处，具有强壮脾胃、益气血的作用。
保健按摩的注意事项
1、按摩前要充分了解被按摩者的身体状况，避免对禁忌部位进行按摩。
2、按摩时手法要轻柔，力度要适中，避免造成被按摩者的痛苦。
3、按摩过程中要注意观察被按摩者的反应，如有不适，应立即停止按摩。
4、按摩后要注意保暖，避免受凉。
5、患有皮肤病、传染病等疾病的患者，不宜进行按摩。
通过政府扶持培训保健按摩人才，编写这套保健按摩教材，旨在普及保健按摩知识，提高人们的健康水平，希望广大人民群众能够积极参与保健按摩的学习，为自己和家人的健康保驾护航。
