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冬至，是中国传统的二十四节气之一，标志着冬季的开始，在这个节气里，人们有吃饺子、汤圆等习俗，以祈求来年风调雨顺、五谷丰登，而在中医养生学中，冬至也是一个非常重要的时期，因为这个时候人体的阳气最弱，很容易受到寒邪的侵袭，导致身体出现各种不适，冬至时节进行推拿按摩，可以起到很好的养生保健作用。
推拿按摩是一种传统的中医治疗方法，通过对人体经络、穴位的刺激，以达到调整脏腑功能、疏通经络、活血化瘀、缓解疼痛等目的，推拿按摩培训，就是教授学员如何运用推拿按摩的技巧和方法，为他人提供专业的保健服务。
推拿按摩的基本原理
推拿按摩的基本原理是中医的阴阳五行学说和气血津液理论，中医认为，人体的生理功能和病理变化都是阴阳失衡、气血运行不畅所致，推拿按摩通过刺激人体经络、穴位，可以调和阴阳、疏通气血，从而达到治疗疾病、保健养生的目的。
推拿按摩的基本手法
推拿按摩有很多手法，如按、揉、捏、拿、搓、推、拍、击、摩等，这些手法各有特点，适用于不同的病症和部位，在推拿按摩培训中，学员需要掌握这些基本手法，并学会根据具体情况灵活运用。
1、按法：用手指、手掌、肘部等部位，施加一定的压力于患者的体表，以达到刺激经络、穴位的目的，按法可分为指按、掌按、肘按等。
2、揉法：用手指、手掌、手腕等部位，以圆周运动的方式，对患者的体表进行揉捏，揉法可分为指揉、掌揉、腕揉等。
3、捏法：用手指、拇指、食指等部位，对患者的体表进行捏合，捏法可分为指捏、拇指捏、食指捏等。
4、拿法：用手指、手掌、手腕等部位，对患者的体表进行拿提，拿法可分为指拿、掌拿、腕拿等。
5、搓法：用手掌、手指、手腕等部位，对患者的体表进行快速搓动，搓法可分为掌搓、指搓、腕搓等。
6、推法：用手掌、手指、手腕等部位，对患者的体表进行单向推动，推法可分为掌推、指推、腕推等。
7、拍法：用手掌、手指、手腕等部位，对患者的体表进行拍打，拍法可分为掌拍、指拍、腕拍等。
8、击法：用手掌、手指、手腕等部位，对患者的体表进行轻击，击法可分为掌击、指击、腕击等。
9、摩法：用手掌、手指、手腕等部位，对患者的体表进行摩擦，摩法可分为掌摩、指摩、腕摩等。
推拿按摩的注意事项
1、推拿按摩前，要确保操作者的双手清洁、温暖，以免引起患者的不适。
2、推拿按摩时，要根据患者的年龄、体质、病情等因素，选择合适的手法和力度。
3、推拿按摩过程中，要注意观察患者的反应，如有不适，应立即停止操作，并采取相应的处理措施。
4、推拿按摩后，要给患者喝一些温开水，以帮助排除体内的废物和毒素。
5、推拿按摩并非万能，对于某些疾病，如骨折、肿瘤等，应遵循医生的建议，进行综合治疗。
推拿按摩培训是一项非常实用的技能，通过学习，学员可以为他人提供专业的保健服务，同时也可以提高自己的身体素质和生活质量，在冬至这个特殊的节气里，推拿按摩更可以起到很好的养生保健作用，让人们度过一个健康、舒适的冬季。
