黑桑葚的好处主要有以下几种:避免人体动脉粥样硬化，促进新陈代谢，促进血红细胞的生长。治疗白细胞过少，同时还可以治疗高血压，冠心病，高血脂，糖尿病，神经衰弱等表现。桑葚果还可以美容养颜，避免衰老，长期吃桑葚可以明目，缓解眼疲劳，眼干涩等表现。黑桑葚还可以促进消化，促进胃液的分泌。刺激肠蠕动，对于消化不良的病人很有好处。