骨质疏松患者通过适当的运动锻炼，可以改善血液循环，提高骨密度，从而达到防治骨质疏松的目的。同时，通过运动可以增强肌肉的质量以及功能，可以提高人体抗骨折的能力。但是骨质疏松患者要进行当适当的或者适量的运动，比如快走，慢跑，游泳，骑单车，健身舞蹈或者是太极拳等等。不建议骨质疏松患者进行比较剧烈的高强度的锻炼，比如爬山，爬楼以及足球，篮球等等的运动。所以建议骨质疏松患者要适当的，适量的运动。