骨折之后要想有效促进恢复，首先就应当注重于日常的饮食，比如可以选择多吃牛奶、金枪鱼、绿叶蔬菜、柠檬、牡蛎，这些食物中都会含有着人体所需要的营养成分，能够有效促进骨折病人的恢复，能有效缩短恢复的时间，具有很好的效果。