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降血糖的五谷杂粮是什么

荞麦、燕麦、黑米、糙米、玉米、小米、高粱、红薯等具有调节血糖的作用。建议平时要防止吃含糖量高的食物,能吃黄瓜或西红柿等含糖量低的食物。此外在医生的指导下用胰岛素也可以将血糖控制在正常范围之内。

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