阴虚和阳虚没有哪个更严重的说法，只是临床表现不一样，阴阳互根互用。阴虚可表现为咽干口燥、五心烦热、潮热盗汗、小便短黄、大便干结等虚热症状。阳虚可表现为畏寒怕冷、手足冰凉、倦怠乏力、小便清长、大便稀薄等虚寒症状。建议在医生指导下进行。