女性如果长期痛经，可以吃红豆、苹果、葡萄干、榴莲、香蕉等食物来进行调理。对于痛经的女性患者，饮食方面要避免寒凉、辛辣刺激性的食物，患者平时要多注意休息，不能过于疲劳，要注意保暖，不能着凉。引起痛经的原因主要是和月经时子宫内膜前列腺素含量增高有关，也和患者的精神神经因素有关系。如果是继发性痛经，可能和子宫内膜异位症、子宫腺肌病等原因有关系。对于痛经的女性患者，如果病情严重，会影响到工作和生活，也有可能会引起女性患者出现不孕。