1。按摩及热敷等方法可尝试通奶眼，如将梳子洗干净，然后乳房进行热敷。再使用梳子从乳房根部向乳头方向梳，但不要用力过大，直到乳房表现出发热感。2。也可以经过专业的催乳师进行按摩。这个结果可能会更快一些。3。还可以让孩子多做一些吸引，这段时间要注意乳房的卫生，同时也要保持好心态。