连续好多天拉肚子多是肠道菌群失调的表现，这多和平日饮食不节和不干净，造成有害菌入侵胃肠，造成肠道菌群失调，造成运化不及，表现出水谷精微从肠道泻出，长久泄泻不仅会造成中气的虚弱，还会造成脾胃运化功能的低下。首先，要在饮食上控制一下，防止辛辣刺激和过凉的食物和饮品，多喝小米粥温养脾胃。其次，可以用中药四神丸温养脾肾，止泻固脱。