路走多了小腿胀痛的病人可以适当按摩疼痛部位，也可以使用热毛巾湿敷疼痛的部位，都可以起到缓解疼痛的作用。如果上述方式缓解疼痛效果不佳，病人可以及时就诊，在医生指导下使用理疗、针灸、推拿等方式治疗，使疼痛的肌肉放松，缓解肌肉的紧张状态。病人平时要注意防止大量运动或者是长期运动，保持充分的休息，每天晚上可以选择热水泡脚，促进下肢的血液循环。