跑步的时候表现出膝盖疼痛，可能跑步的速度过快，或者是跑步的时间过长，姿势不正确等原因造成膝关节的疲劳，磨损造成的疼痛。损伤修复需要时间。休息几天看看，很多人都会好的，可能是跑步前热身运动不到位，特别是膝关节的热身活动，造成韧带半月板的损伤造成疼痛。表现出膝关节明显的疼痛，需要立即停止活动去医院就诊。