正常情况下，趴着表现出腰疼的症状，这种情况多考虑是长时间的过度劳累，腰部局部的肌肉或者软组织分泌大量的乳酸，不能及时排出，乳酸堆积过多造成的无菌性炎症，腰肌劳损造成的。其次，也有可能是因为腰椎的异常病变造成的，比如腰椎间盘突出，压迫刺激神经造成的腰疼症状。此外，也不排除是内脏疾病的可能性。平时多加注意休息，适当的给予按摩或者热敷进行缓解，必要时最好去医院就诊检查，遵医嘱对症治疗。