足底筋膜炎可以在医生的指导下口服非自甾体消炎药进行治疗，也可以对脚部进行冰敷缓解症状，还可以在晚上睡觉前泡脚按摩缓解炎症。如果病情比较严重可以使用矫形鞋垫恢复肌肉的力量，治疗过程比较漫长，正常需要4到18个月左右可以缓解。平时多休息，防止过于劳累，防止重体力劳动，有不适及时就医。