血糖6。8完全可以恢复，但是必须有毅力。血糖在6。8mmol/L属于糖葡萄糖耐量异常，因为糖尿病的诊断标准是静脉空腹血糖超过7。0mmol/L，餐后两个小时血糖超过11。1mmol/L。空腹血糖在6。1~7。0mmol/L之间，属于糖耐量异常。血糖达到了6。8mmol/L，暂时不需要吃药，往往经过严格控制饮食以及长时间坚持运动，就能够把血糖降下来。