苏打粉刷牙的主要方法是在牙膏上挤上小苏打粉，然后开始刷牙，可以起到去除牙齿色素沉着的目的。同时也可以在干净的容器中倒入适当的小苏打粉，然后按照平时刷牙牙膏的用量倒入少量的清水，让苏打粉和清水充分融合，然后再使用牙膏直接蘸取苏打粉刷牙即可。但是并不能长时间使用苏打粉刷牙，不然会破坏口腔酸碱平衡。