打呼噜是一种比较多见的现象，很多人都会不知不觉地打呼噜，这种情况不仅会影响室友或者伴侣的睡眠质量，也会严重危害病人的生命健康，因为有的人可能会因为打呼噜而造成窒息缺氧。打呼噜需要及时进行治疗的，正常情况下，肥胖的人打呼噜的比例比较高，因此要加强体育锻炼和减肥。睡觉姿势不对也会加重打呼噜的程度，因此，病人要注意睡姿，防止仰卧位睡眠，而要采取侧卧位。平时也不要吸烟喝酒，不然喉部的炎症水肿会使打鼾更加频繁和严重。