正舌背上有一层薄白而润的苔状物，叫做舌苔，病理性的舌苔包括，黄苔，白苔，灰黑苔。舌苔发红，考虑主要还是阴虚火旺造成的上火，往往合并失眠多梦，口干舌燥，心烦意乱的症状。可以多喝水，喝点凉茶绿茶，或者菊花，都可以达到清火的目的。舌苔除了发红如果有紫色雨点的话题是体内有淤血，建议增强运动和活血化瘀的花茶，比如红花玫瑰花，山楂干等。