自己在家是没有办法去除牙结石的，去除牙结石是一个医疗操作，不能自己用器械直接去除，这样会损伤牙面，造成牙结石更容易沉积，而且牙釉质破坏之后也更容易蛀牙。牙结石一定要就诊处理，超声波洗牙对牙齿是完全没有伤害的，它是震动去除牙结石。之后自己保持口腔卫生，尽量减缓牙结石的堆积，半年到一年洗牙一次。