首先要减少站立时间，防止长期站立工作，注意休息，增加体育锻炼，比如飞燕式、五点支撑法、慢跑、骑行等，增强腰部、双下肢肌肉强度及力量，防止高强度剧烈运动造成机体损伤，局部可以热敷，防止烫伤，配合针灸、推拿、按摩等理疗治疗，口服营养神经药物，病情不缓解时，完善腰部CT检查排除腰椎间盘突出症；如果伴随下肢静脉曲张，建议穿戴弹力袜，必要时需要手术治疗。