形成腿抖有以下几种原因：一种原因是由于疲劳所形成的，当身体过度疲劳，肌肉就会改变正常的生理功能而形成肌肉痉挛，因此导致腿抖。其次由于电解质不平衡，在平时运动中出大量的汗会导致电解质流失，流失的盐分会导致肌肉兴奋，因此形成腿抖。还有一种原因是由于寒冷的本能反应，主要原因是由于肌肉因兴奋所导致的。在平时生活中要加强身体锻炼，在剧烈运动前要做好准备工作，平时要多补充水分。