民间所谓的筋是非常抽象的，并不具有特指性。在这里所说的“腰里面的筋”，是针对腰背肌及肌筋膜等和腰部活动有关的组织而言的。造成“腰里面的筋疼”多见的原因是腰背肌筋膜炎。腰背肌筋膜炎是腰部肌肉和筋膜的无菌性炎性反应。腰部的肌肉、韧带、关节囊急性或慢性损伤、劳损是发病基础，腰椎间盘突出、腰椎失稳都可能诱发腰部肌、筋膜的无菌炎性反应。当腰部活动时，肌肉收缩即可表现出疼痛，人体感到的是筋疼。