腰椎间盘突出如果是急性发作是不能不跑的，需要卧床休息一周，一周后可以进行慢跑，不可剧烈运动，此外三个月内不能做弯腰动作，避免加重腰椎间盘突出的症状。此外可以经过按摩、针灸等物理方式进行治疗。
2026年09月27日
腰椎间盘突出如果是急性发作是不能不跑的，需要卧床休息一周，一周后可以进行慢跑，不可剧烈运动，此外三个月内不能做弯腰动作，避免加重腰椎间盘突出的症状。此外可以经过按摩、针灸等物理方式进行治疗。
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