便秘会导致出血，主要是由于干硬的粪便通过肛管时，会引起肛管皮肤裂开，从而会引起出血。为了有效的避免出血，平时要尽量避免便秘，避免大便干结，生活上要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，尤其是要多吃富含有膳食纤维的食物，比如芹菜、菠菜、韭菜、油菜。另外，还要注意多喝水，尤其是多喝蜂蜜水。如果便秘特别严重，可以口服乳果糖或者麻仁润肠丸来促进大便排出，避免便秘。每天可以顺时针按摩腹部，也可以促进肠道蠕动，避免出血的发生。