表现出这种情况，可以考虑是由于以下几种原因造成：第一种，可能是由于过度劳累，缺乏锻炼以及长期弯腰，低头工作导致的，平时要注意劳逸结合，防止运动量过大，做一些康复训练。第二种，可以考虑是由于搬重物造成的腰肌劳损，可以适当的进行按摩，或者是热敷来缓解疼痛，情节严重的时候可以贴膏药。第三种，可能是由于腰椎间盘突出造成，这种情况建议及时去医院拍ct检测。