你好和手淫频繁有关系的。适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要所以担心和自卑.多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
2026年01月21日
你好和手淫频繁有关系的。适当手淫一星期一次都可以的，是可以缓解性压力的.也不要所以担心和自卑.多吃含锌量多的食物，如牡蛎、麦芽，其次是瘦肉、蛋黄，鱼类、牛奶、核桃、花生、芝麻、紫菜、动物肝脏等。
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