脸上长痘痘的原因主要分为内因和外因两方面，内因主要跟遗传、内分泌因素有关，外因跟我们生活环境、个人卫生习惯、饮食因素有关，脸上长痘痘还受精神因素的影响，除此之外就是清洁不当导致的。脸上长痘痘调理方法：1、保持良好的心态。2、保持脸颊干净。3、充足睡眠，加强锻炼。4、健康饮食，多吃蔬果。1、不要用手触摸痘痘。2、不要过度去角质。3、少吃脂肪和糖类食品。4、少吃油炸食品。