脱发是属于这个微量元素的缺乏所造成的，因此头发应当补充哪种维生素，这个是都需要补充一些的，尤其是维生素b6，还有就是一些其他的维生素，但是平时生活中尽量吃一些营养成分比较丰富的食物，比如新鲜的水果和蔬菜，含有的维生素就比较高的，而且平时一定要养成良好的生活习惯，饮食上一定要以清淡为主，一定不能够熬夜。