脚底抽筋是足底的肌肉或者筋膜持续性地收缩而造成的。如果要缓解症状，必须要令病人的踝关节以及所有的足趾都尽量的持续性背伸，因此拉伸足底的肌肉以及筋膜，这样子才能够缓解期持续性的痉挛。此外等缓解之后，可以做足底肌肉的按摩或者热敷以及做些物理治疗。