踝关节扭伤需要看扭伤的严重程度。若疼痛剧烈，听到嘎嘣的响声，肿胀严重，或者有淤血的需要去医院就诊，拍X线片。看看有没有踝关节的骨折。如果没有骨折，也不要进行按摩。一般在48h之内。可以用冰袋进行冷敷，每4个小时1次，局部可以喷云南白药气雾剂，1天3次，同时口服活血化瘀、消肿止痛的大七厘胶囊，当然独一味胶囊等也可以。患肢制动休息，2天之后可以进行热敷。因此脚崴了之后一般不要进行按摩。一般1到2周可以正常行走。