足跟部按压痛有两个原因:1。足跟部软组织损伤，形成无菌性炎症病变，在此基础上，可伴随轻微的粘连。当按压时，炎性病变和粘连组织都会受到刺激而感到疼痛。二是由于足跟部位形成骨刺或钙化，当用手按压时，这些增生和钙化的病灶会刺激周围的软组织，造成疼痛。一定要严格保暖，不能受凉，穿软底的鞋进行适当的缓冲，减轻压力，可以用热水烫一下，或者热敷包。