脚后跟发紫多数情况下是由于外伤而造成的，可以看看最近有没有外伤或扭伤，还有的穿鞋过硬或穿皮鞋没有穿袜子，局部反复摩擦变红，过一段时间后就会变紫了，再往后变黑，之后变青，然后逐渐就消散了。是体内的血红蛋白，参和机体损伤、修复的过程。要养成良好的运动，保养习惯，保持良好的心情。充足的睡眠有助于身体的修复和增强免疫力。