造成脑袋发木涨的情况有很多，可以考虑是由以下几种原因造成的，第一，可能是最近压力大造成的，这种情况会让脑神经变得紧张和麻木，因此造成脑袋发木。第二，可能是长期缺乏锻炼造成的，这种情况会造成全身血液不流通，所以平常一定要加强体育锻炼和运动。第三，可能是脑部表现出了病变，比如脑肿瘤、脑外伤、脑膜炎、脑淤血等。