脑神经衰弱可以使用一些抗焦虑，抗抑郁的药物。也能吃一些具有清肝泻火，养心安神的作用的食物；也可以选用一些具有健脾益气，补血养心，滋阴清热，通交心肾作用的食物。如菠菜，油菜，鸡蛋，桂圆，乌骨鸡，蜂蜜等都是对脑神经衰弱有一定的帮助的。要改善紧张的生活状态，缓解精神压力，多进行体育锻炼，外出旅游。调整不合理的学习、工作方式。