这个病可以自己好的，前提是要保持愉悦的心情。心病还需心药医，就算是用了药物治疗，如果心态没有调整好的话一样不可能痊愈的，因此最重要的是心情要好。身体健康是很重要的，因此不必要为了任何人任何事折磨自己，养成良好的生活习惯，规律作息饮食。要多长期能好取决于自己的状态。