正常的人都可以进行腹式呼吸，还有胸式呼吸，胸式呼吸正常是男性，而女性则是腹式呼吸，两者均可调节，胸式呼吸也可以互相交换，主要是经过胸腔的起伏来辅助排气和吸气，而胸式呼吸主要是经过腹部的起伏来挤压膈肌，因此起到挤压作用。