其实骨头疼痛很多原因都会造成的，有的时候后不恰当的一个姿势，用力，都可能表现出脊柱骨头或者附着在上面的小肌肉拉伤，造成疼痛，还有就是有人有关节炎，风湿，也会表现出脊椎关节炎性疼痛。注意个人姿势，不要过度弯腰或是伏案，经常参加一些户外运动，保持身体关节灵活性。