胆经的位置主要包括44个穴位，贯穿人体的全身上下，是人体十二经脉之一，头部主要分布在头的两次，躯干部位主要位于胸腹侧面，下肢部位主要在下肢沿外侧面中线下行；每天早上九点到十一点是按摩胆经的最佳时间，每次按摩时间控制在半个小时左右，能够提高人体的吸收和消化，可以促进胆汁分泌，还可以调节脏腑功能，还有瘦身的效果。