胃部胀气，有可能是腹部着凉，进食产气食物较多，进食辛辣刺激性食物较多，餐后剧烈运动等因素，都会造成腹胀不适的症状，建议首先注意腹部保暖，防止暴饮暴食，防止进食过饱，以清淡温热食物为主，少吃一些产气的食物，比如豆奶粉等，可以用热水袋暖暖肚子，顺时针进行腹部按摩，有时也会起到一定的作用，再不行就服用促进胃肠蠕动消胀的药物治疗试试看。