1。适当的敲打按摩。可以敲打脐周两侧天枢穴、按揉中脘穴等，以促进胃肠蠕动，有助于食物的消化吸收，因此可以缓解胃脘部的胀痛感。2。服用药物。柴胡疏肝散、气滞胃痛颗粒、香砂养胃丸等，都具有疏肝理气、健脾和胃的功效，有助于胃胀痛得缓解。3。热敷腹部。热性的温通作用有助于疏通不畅的气机，可以缓解脾胃瘀滞的状态因此能治疗胃部胀痛。