经常胃胀的患者忌讳吃的食物主要有以下几种：第一、辛辣刺激类食物。生活中常见的是葱、姜、蒜、胡椒、辣椒等。第二、油腻的食物。比如肥肉、油炸类、烧烤类。第三、刺激肠胃的饮品。比如浓茶、咖啡、酒精类饮品。第四、容易产气的食物。生活中较为常见的食物有豆制品、红薯、土豆、韭菜等。此外，建议患者平时可以多吃清淡易消化的食物，也可以吃帮助胃肠道排气的食物，比如香蕉、绿豆汤、山楂等。