胃病可以从生活和饮食两方面来调节。生活上减少生活压力，心情愉快，每日锻炼身体。饮食上禁忌浓烟浓酒或者辛辣食物等量，还有就是过冷过烫，坚硬粗糙食物，多吃一些清淡、富含蛋白质的食物，每顿饭菜都要保证时间，然后是少食多餐，每次不能吃太多。