1。平躺在床上，用手从右边向左边做顺时针的推拿，可以促进肠胃蠕动，缓解胃痉挛。2。喝点热水，用热毛巾热敷胃部。3。艾灸，可以将胃内的凉气逼出来。点燃艾灸，以扭转的方法在离皮肤20-75px的上方熏烤，可以暖和中焦，化湿止痛。4。按揉穴位，可以按揉足三里或内关穴。内关穴位于本领正中，间隔腕横纹约三横指(3个手指并拢的宽度处，用拇指揉按约200次。