在表现出胃不好的情况想要进行减肥，首先不要节食，一旦采取因为节食而减肥的方法，只会使胃部疾病加重，还不利于身体健康，只依靠饮食是不能很好的进行瘦身的，可以根据身体情况适量的运动，劳逸结合，也可以起到缓解学习上的压力，放松身心。饮食上可以配合吃一些低脂肪，具有饱腹感的食物，但是不要节食，引发胃部疾病和营养不良的情况。