女性在来月经时候是能吃燕窝，燕窝中含有营养成分比较高，有大量矿物质和维生素，才能够起到美容养颜作用，经期适当吃一些燕窝，对于女性皮肤会有好处，还能够满足人体所需多种维生素，月经期间能吃燕窝，还要注意合理饮食，多吃温补气血食物，防止吃生冷饮食。